Keine Esoterik sondern wissenschaftlich fundierte Methoden und Techniken:
Denn erst die richtigen Methoden machen deinen Wunsch nach Sinnhaftigkeit greifbar und verwandelt deine Emotionale Achterbahnfahrt in ein harmonisches Gleiten über die Wellen des Lebens
Stell dir dein Leben wie ein maßgeschneidertes Kleid vor
Jedes Problem in deinem Leben ist einen besonderen Stoff und Bestandteil deines „Kleides“. So wie jeder Stoff seine eigene Art der Behandlung braucht, braucht auch jedes Problem eine spezielle Lösung. Ein Coach ist wie eine erfahrene Schneiderin, die für jeden Stoff (Problem) die richtige Nadel und den passenden Faden (Methode) auswählt. Diese spezielle Herangehensweise, die genau auf den Stoff abgestimmt ist, sorgt dafür, dass das Kleid nicht nur passt, sondern auch perfekt aussieht und dich in deiner Einzigartigkeit zum Strahlen bringt. Genau so suche ich als Coach für jedes deiner Probleme und Ziele die passende Methode aus, um dein Leben individuell zu bereichern und dich zu deinen Zielen zu führen:
Dein (für dich) perfektes Kleid
Die wichtigsten Tools aus meinem Methodik Koffer, um Dich zu Deinen Zielen zu führen
Arbeiten mit Glaubenssätzen: Die Kraft der Gedanken
Entdecke, wie Deine Gedanken Deine Realität formen
Stell dir vor, dein Unterbewusstsein ist ein Garten, und Deine Gedanken sind die Samen. Einige dieser Samen bringen wunderschöne Blumen hervor – dies sind Deine positiven Überzeugungen. Andere hingegen lassen Unkraut wuchern, das Deine Sicht verdeckt und negative Emotionen weckt– das sind die limitierenden Glaubenssätze. In unserer Arbeit fokussieren wir uns darauf, dieses Unkraut an der Wurzel zu packen und auszureißen. Wir ersetzen es durch neue Samen, die zu starken, blühenden Pflanzen heranwachsen. So wird Dein mentaler Garten zu einem Ort der Kraft und Schönheit. Dieser Prozess hilft Dir, die Fesseln alter Denkmuster zu sprengen und ein Leben voller Möglichkeiten zu erschließen.
Innere Anteile: Die Reise zum inneren Kind
Heile die Wunden deiner Vergangenheit und entdecke Dein wahres Selbst.
Stell dir vor, Du gehst auf eine Schatzsuche in Deinem Inneren. Unterwegs begegnest Du verschiedenen Aspekten Deiner Persönlichkeit, darunter auch Deines inneren Kindes. Dieses Kind repräsentiert die unberührten, reinen Teile Deiner Persönlichkeit sowie die verletzten, vernachlässigten Aspekte Deiner Vergangenheit. Unsere Arbeit besteht darin, Dir die Hand zu reichen und Dich auf dieser Reise zu begleiten. Ich helfen Dir, die verborgenen Schätze Deiner Persönlichkeit zu entdecken und die Wunden der Vergangenheit zu heilen. So findest Du zu einem Leben voller Authentizität und Selbstliebe.
Dein Inneres Team: Ein Orchester im Einklang
Harmonisiere die verschiedenen Stimmen Deiner Persönlichkeit.
Denk an ein Orchester oder eine Band. Jedes Instrument hat seinen eigenen Klang, seine eigene Rolle. Ähnlich ist es mit den verschiedenen Teilen Deiner Persönlichkeit – jeder hat seine eigene Stimme, seinen eigenen Beitrag zum Gesamtklang Ihres Lebens. Manchmal spielen diese Teile harmonisch zusammen, manchmal geraten sie in Konflikt. Unsere Arbeit gleicht der eines Dirigenten, der dafür sorgt, dass jedes Instrument zur richtigen Zeit spielt und gehört wird. Ich helfe dir dabei, ein Verständnis für die unterschiedlichen Aspekte Deines inneren Teams zu entwickeln, so dass Du lernst, diese effektiv zu dirigieren. Das Ergebnis ist ein Leben, in dem Du dich voll und ganz verstanden fühlen und in dem jede Entscheidung im Einklang mit Deinem inneren Orchester getroffen wird.
Resilienz und Stressbewältigung: Wie ein Baum im Sturm
Erlerne die Kunst, unter Druck standhaft und flexibel zu bleiben.
Stell dir einen mächtigen Baum vor. Er steht fest verwurzelt im Boden, und doch biegt er sich geschmeidig im Wind. Diese Balance aus Stärke und Flexibilität ist das Herzstück unserer Arbeit zur Resilienz und Stressbewältigung. Ich helfen Dir, Deine Wurzeln zu stärken – durch Techniken, die Dir erlauben, mit Lebensstürmen umzugehen, ohne zu brechen. Gleichzeitig fördern wir Deine Flexibilität, damit Du dich an verändernde Umstände anpassen kannst, ohne Deine Essenz zu verlieren. Das Ergebnis ist eine tiefe innere Stärke und die Fähigkeit, Herausforderungen mit Gelassenheit zu begegnen.
Fantasiereisen & Entspannung durch Imagination: Eine Reise in Dein inneres Paradies
Finde Ruhe und Erholung in den Landschaften Deiner eigenen Vorstellung.
Denke an eine Fantasiereise als einen Urlaub für Deinen Geist. Du schließt die Augen und lässt Dich von Deiner Vorstellungskraft in einen Ort der Ruhe und Schönheit führen. Diese imaginären Reisen ermöglichen es Dir, Dich von den Belastungen des Alltags zu lösen und in einen Zustand tiefer Entspannung einzutauchen. Manschmal muss man die Welt einfach mal abschalten. Ich führe Dich durch diese Landschaften, helfe Dir, mentale Blockaden zu lösen und Deine innere Ruhe zu finden. So kehrst Du gestärkt und erfrischt in die Realität zurück, bereit, den Herausforderungen des Lebens mit neuer Energie und Klarheit zu begegnen.
Wenn du in deine zweiten Lebenshälfte zur kostbarsten machen willst, dann sind das deine nächsten Schritte:
