Erfinde Dich NEU - Coaching für Frauen in der zweiten Lebenshälfte:
Halbzeit bedeutet nicht Endzeit: Nutze die Chance aus all den Veränderungen in Deinem Leben einen neuen Lebensabschnitt zu beginnen indem Du Dich selbst verwirklichst und ein sinnerfülltes Leben führst
Ich helfe Dir dabei, Dein neues erfüllendes Lebensziel zu finden und zu verwirklichen
Wie Du durch die Menopause zu Deinem neuen ICH findest, das Du vielleicht schon von Kindesbeinen an gesucht hast
Wie Du in Deiner Karriere nochmal so richtig durchstarten kannst und Deine Lebenserfahrung zu Deinem Vorteil nutzt, sei es, dass Du in Deinem bestehenden Job noch einmal so richtig durchstartest, Dir ein 2.Standbein mit Deinem unerfüllten Lebenstraum aufbaust oder Dich noch einmal beruflich völlig neu orientierst
Wie Du Dein Selbstbewusstsein wieder auf Vordermann bringst und zufrieden bist mir Dir selbst
Programmiere Dein neues ICH:
Befreie Dich von limitierenden Glaubenssätzen, die Dich davon abhalten Dich in Deinem neuen Lebensabschnitt nochmal neu zu erfinden
Finde Deinen neuen Antrieb
Wenn sich die Dinge in Deinem Leben schlagartig verändern, zieht Dein innerer Kompass die „Notbremse“, weil Deine Ausrichtung verschwommen ist. Gib Deinem Leben einen „neuen“ Sinn, der Dein inneres Feuer wieder entfacht.
Fühl Dich wohl in deiner Haut
Erkenne Deine Stärken und Qualitäten. Du hast so viel in Deinem Leben gemeistert – Du darfst lernen Dich selbst wertzuschätzen.
Mein Coaching Methodenkoffer
Als zertifizierte Systemischer Coach
bin ich speziell darauf geschult, zu verstehen, wie verschiedene Teile Deines Lebens – wie Dein Beruf, Deine Beziehungen und Dein persönliches Wohlbefinden – sich gegenseitig beeinflussen und zusammenwirken. Das ermöglicht, Lösungen zu finden, die nicht nur ein einzelnes Problem ansprechen, sondern Dein Wohlbefinden und Deine Zufriedenheit in verschiedenen Lebensbereichen verbessern.
Als Zertifizierter NLP Practitioner nach dem DV NLP
bringe ich Dir bei, wie Deine Gedanken, Sprache und Verhaltensmuster Dein Leben beeinflussen. Ich zeige Dir, wie Du durch effektive NLP-Techniken Deine Denkweisen und Kommunikationsstile positiv verändern kannst. So kannst Du Deine persönlichen und beruflichen Ziele klarer definieren und erreichen, was Dir ein erfüllteres und zielgerichteteres Leben ermöglicht.
Als Lösungsorientierter Kurzzeitcoach nach Peter Sabor
unterstütze ich Dich dabei, schnell und gezielt Lösungen für einzelne Herausforderungen zu finden. Ich helfe Dir, den Fokus weg von Problemen und hin zu praktikablen Lösungen und Deinen Stärken zu lenken. Dadurch kannst Du rasch positive Veränderungen in Deinem Leben bewirken, sei es in Deiner Karriere, Deinen persönlichen Beziehungen oder Deiner persönlichen Entwicklung, ohne dabei langwierige Problem-Analysen durchlaufen zu müssen.
40+ und auf einmal ist alles anders
Für viele Frauen findet in der zweiten Hälfte ein großer Umbruch im Leben statt indem wir anfangen unser gesamtes Leben zu hinterfragen.
Dieser Umbruch holt uns alle früher oder später ein – nur jeden auf eine andere und individuelle Art und Weise:
Die wohl behüteten Kinder, um die sich deine Welt jahrelang gedreht hat werden selbstständig und ziehen aus – das reißt eine große Lücke in Deinen Alltag. Ganz zu schweigen davon, dass Du Dich auch erstmal emotional daran gewöhnen musst.
Vielleicht hast Du Dich auch bewusst gegen Kinder entschieden und fragst Dich plötzlich, ob das die richtige Entscheidung war. Dich plagt die Angst vor der Zukunft – „was ist wenn ich Alt bin“.
Oder Du hast den Gedanken an die Karriere aufgegeben, weil Du glaubst zu Alt dafür zu sein und fragst Dich ständig, ob das nun alles gewesen sei was in Deinen Möglichkeiten liegt.
Dazu kommt noch die Menopause. Jede Frau wird diese wohl intensivste Emotionale und Körperliche Achterbahn fahrt mit aus Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen, Trägheit, Unruhezustände, Gelenkschmerzen …und vieles mehr durchleben müssen.
In der zweiten Lebenshälfte fängt das Leben erst richtig an
Die zweite Lebenshälfte ist nicht nur ein neues Kapitel, sondern oft auch eine Zeit tiefgreifender Veränderungen und Herausforderungen.
Es ist eine Phase, in der viele Frauen beginnen, sich selbst und ihren bisherigen Lebensweg zu hinterfragen. Vielleicht spürst auch Du eine innere Unruhe, eine Sehnsucht nach mehr – oder vielleicht sogar eine Sinnkrise.
In diesen Momenten des Zweifels und der Unsicherheit ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass diese Gefühle ganz natürlich sind.
Diese Fragen und Gefühle sind nicht nur normal, sondern auch ein Zeichen dafür, dass tief in Dir ein Verlangen nach Veränderung und Entwicklung schlummert.
Es ist, als ob eine innere Stimme zu Dir spricht, Dich herausfordert, Dich zu fragen: „Ist das wirklich alles, was ich vom Leben erwarten kann?“
Diese Phase des Lebens kann sich anfühlen wie ein ständiger Kampf gegen Unsicherheiten und Zweifel, ein Ringen mit der eigenen Identität und dem Platz in der Welt.
Du spürst vielleicht, wie die Gesellschaft Dich in eine Schublade stecken will, Dir suggeriert, dass Deine besten Jahre hinter Dir liegen.
Doch tief in Deinem Herzen weißt Du, dass dies nicht wahr ist.
Denn in Deiner zweiten Hälfte stehen Dir alle Türen offen.
Du hast nichts mehr, das Dich daran hindern könnte Dich neu zu erfinden, Deinen eigenen Weg zu gehen und wieder einen Sinn erkennst in Deiner neuen Lebensaufgabe.
Deshalb ist die Rolle eines Coaches essenziell für deinen Erfolg
Der Weg der Selbstfindung und Neuerfindung ist ein Pfad, der Mut, Hingabe und oftmals eine helfende Hand erfordert. Es ist ein Prozess, der nicht nur durch innere Reflexion, sondern auch durch äußere Unterstützung und Perspektive bereichert wird.
Genau hier kommt die Rolle eines Coachs ins Spiel. Ein Coach ist kein klassischer Berater oder Mentor, sondern ein Weggefährte, der Dich auf Deiner Reise zu Dir selbst begleitet und unterstützt.
Stell Dir vor, jemanden an Deiner Seite zu haben, der Dich versteht, der Deine Kämpfe kennt und der Dir dabei hilft, Deine Stärken zu erkennen und zu nutzen.
Jemand, der Dir hilft, die Stimmen der Zweifel und Unsicherheit zu überwinden und Dir stattdessen zeigt, wie Du Deine eigenen, einzigartigen Fähigkeiten einsetzen kannst, um das Leben zu führen, das Du Dir wünschst und verdienst.
Ein Coach bietet Dir eine objektive Perspektive, die oft inmitten persönlicher Verwirrungen und emotionaler Turbulenzen verloren geht.
Ich helfe Dir, Klarheit in Deinen Gedanken zu finden, Ziele zu setzen und realistische Wege zu entdecken, um diese Ziele zu erreichen und Deinem Leben einen neuen Sinn zu geben – einen Sinn für den es sich lohnt nochmal Vollgas zu geben.
Es geht darum, gemeinsam Strategien zu entwickeln, die Dich nicht nur durch die aktuellen Herausforderungen führen, sondern Dich auch für zukünftige Veränderungen stärken.
Das erwartet dich auf unserem Gemeinsamen Weg
Dein wahres inneres ICH
Du findest heraus, welche Bedürfnisse in Dir schlummern und lernst ihnen Raum zu geben, um wieder zu Deiner inneren Balance zu finden. Denn emotionale Achterbahnfahrt ist die Folge davon, dass du jahrelang zurückgesteckt hast und nach den Vorstellungen „anderer“ Dein Leben gestaltet hast. Das darf nun ein Ende finden. Ab sofort geht es um Dich!
Stärke und Resilienz
Du baust eine unerschütterliche Stärke auf, die Dich durch jede Herausforderung trägt. Gemeinsam erarbeiten wir Deine Resilienz-Strategie, die Dir dabei helfen wird Deine Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit zu bewältigen.
Neue Ausrichtung
Du wirfst all Deinen alten „Ballast“ ab, der es Dir im Moment schwer macht glücklich zu sein und davon abhält einen neuen Weg zu gehen, bei dem Du wieder mit ganzem Herzen dabei bist.
Sinnerfüllte Ziele
Sich Ziele zu setzen ist nichts Rationales, die Du Dir ohne jegliche Emotion setzen solltest. Gemeinsam finden wir heraus, was du WIRKLICH anstreben willst. Es muss etwas sein, das Dein inneres Feuer wieder entfacht und Dich fühlen lässt als wärst Du wieder in deinen Zwanzigern.
Erfinde Dich NEU
Wer wärst du, wenn die Meinungen anderer Menschen nicht zählen würden?
Wenn Deine Erziehung keine Rolle mehr Spielt, Deine Freunde und Partner keine Erwartungen an dich hätten? Wenn die Gesellschaft Dir alles leicht machen würde?
Diesen Fragen werden wir uns gemeinsam beantworten und Dir den Weg zu Deinem „neuen“ Ich ebnen.
Step by Step Plan
Jede Veränderung beginnt mit konkreten Schritten. Gemeinsam entwickeln wir einen maßgeschneiderten, schrittweisen Plan, der Dich von dort, wo Du jetzt stehst, zu dem Leben führt, das Du Dir wünschst. Beginne heute mit mir die Reise zu deinem „neuen“ Ich.
Hallo, ich bin Diana - dein Coach
Auch ich habe das Leben in all seinen Farben erlebt – von strahlend hell bis tiefdunkel.
Auf meinem Foto siehst Du, wie ich voller Freude strahle. Das war aber nicht immer so. Noch lange vor meiner Zeit als Coach, hat mir die zweite Lebenshälfte enorm zu schaffen gemacht.
Meine Reise zu dem, was ich heute bin, war kein einzelner Moment, sondern ein lebenslanger Prozess. Als „Powerfrau“ war ich es gewohnt, alles zu jonglieren – bis mein Körper und meine Psyche mich zwangen, innezuhalten.
Ich bekam die Diagnose: Burnout. Meine Welt lag in Trümmern und ich wusste nicht, wie ich da raus finden sollte.
Doch diese Diagnose sollte sich später zu einem Geschenk entwickeln.
Ein Schlüsselmoment in meinem Leben war mein sechswöchiger Pilgerweg nach Santiago de Compostela. 900 Kilometer vor mir, allein, in einem fremden Land, ohne die Sprache zu sprechen.
Ich war gezwungen meine Komfortzone zu verlassen und mich mit mir selbst und meinen Bedürfnissen zu beschäftigen. Es war die wohl anstrengendste Reise, die ich in meinem Leben je unternommen habe und war gleichzeitig meine Befreiung.
Mir wurde bewusst, zu was wir Frauen doch alles fähig sind und wie viel Potenzial eigentlich in uns steckt. Es brauch nur diesen einen Anstoß, der uns in die Entwicklung bringt und neue Perspektiven in Aussicht stellt.
Nach dieser Reise war mein Entschluss fest: Ich will meine Erfahrung mit anderen Frauen teilen und ihnen dabei helfen, diesen Weg zu bestreiten.
Meine Coaching-Philosophie basiert auf dem Grundsatz, dass jeder Mensch alle Ressourcen für seine Entwicklung bereits in sich trägt.
Ich sehe mich als Reisebegleiterin, die hilft, diese Ressourcen zu entdecken. „Man lernt nie aus“, „Erkenne Dich selbst“ und „Mut zur Lücke“ sind Leitgedanken, die mich und meine Arbeit prägen.
Was mich motiviert, sind die echten Emotionen und Erkenntnismomente meiner Coachees. Nichts ist erfüllender als zu sehen, wie sich Mimik, Körperhaltung und Gestik ändern, wenn eine tiefe Einsicht erreicht wird. Meine wichtigsten Werte sind Lernbereitschaft, Kreativität und Neugierde.
Ich lade Dich ein, mich auf dieser spannenden Reise zu begleiten. Lass uns gemeinsam erkunden, was in Dir steckt!
So läuft unsere Zusammenarbeit ab:
Und das sind deine nächsten Schritte:
FAQ - Frequently asked Questions
Was genau ist "Coaching für Frauen in der zweiten Lebenshälfte" und wie unterscheidet es sich von anderem Coaching?
Coaching für Frauen in der zweiten Lebenshälfte ist spezialisiert auf die einzigartigen Herausforderungen und Veränderungen, die in dieser Lebensphase auftreten. Es berücksichtigt Themen wie Menopause, Karriereübergänge und das Empty-Nest-Syndrom, mit dem Ziel, Neuausrichtung und persönliches Wachstum zu fördern.
Welche speziellen Herausforderungen meiner Lebensphase können im Coaching adressiert werden?
Dieses Coaching adressiert speziell den Übergang in die Wechseljahre, berufliche Veränderungen in der Lebensmitte, Beziehungsanpassungen und die Entwicklung neuer Lebensziele.
Wie lange dauert ein durchschnittlicher Coaching-Prozess bei Ihnen und was sind die Phasen?
Ein Coaching-Prozess ist individuell und basiert auf persönlichen Zielen, aber im Durchschnitt dauern Programme zwischen drei und sechs Monaten, mit regelmäßigen Sitzungen und Entwicklungsplänen.
Was passiert, wenn ich während des Coachings feststelle, dass es nicht das Richtige für mich ist?
Coaching ist ein Prozess der persönlichen Entwicklung. Sollten Sie feststellen, dass das Coaching nicht Ihren Erwartungen entspricht, gibt es Möglichkeiten zur Anpassung oder Beendigung des Prozesses.
Wie kann ich sicher sein, dass meine persönlichen Daten und Gespräche vertraulich behandelt werden?
Vertraulichkeit ist grundlegend im Coaching. Ihre Daten und Gespräche werden streng vertraulich behandelt, entsprechend den beruflichen Richtlinien und Datenschutzgesetzen.
Wie flexibel sind die Coaching-Termine, besonders wenn ich berufstätig bin?
Flexibilität ist wichtig. Termine können nach Ihrem Zeitplan gestaltet werden, einschließlich Abend- und Wochenendoptionen, um Berufstätigkeit zu berücksichtigen.
Gibt es die Möglichkeit, das Coaching online durchzuführen, und wenn ja, wie?
Online-Coaching ist eine flexible Option, die über Videoanrufe stattfindet und es ermöglicht, unabhängig vom Standort zu arbeiten.
Welche konkreten Methoden und Techniken setzen Sie ein, und wie sind diese auf meine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten?
Methoden und Techniken sind vielfältig und werden individuell angepasst, darunter können lösungsorientierte Ansätze, Stärkenanalyse und ressourcenbasierte Übungen sein. Mehr dazu
Wie messe ich den Erfolg des Coachings und welche Ergebnisse kann ich erwarten?
Erfolg wird durch Ihre persönlichen Fortschritte und das Erreichen Ihrer Ziele gemessen. Regelmäßige Evaluierungen und Feedback helfen dabei, den Fortschritt zu verfolgen und zu dokumentieren.
Wie geht das Coaching auf die körperlichen und emotionalen Veränderungen der Wechseljahre ein?
Das Coaching nimmt auf die Wechseljahre Bezug, indem es Strategien für den Umgang mit physischen und emotionalen Veränderungen integriert und Unterstützung bei der Anpassung an diese neuen Lebensbedingungen bietet.
